ارزیابی آمادگی جسمانی در فوتبال
در این مقاله روشهایی را برای سنجش آمادگی فوتبالی معرفی میکنیم. شما میتوانید آمادگی خود را قبل از شروع پیشفصل، قبل از شروع فصل و در اواسط فصل بسنجید و بررسی کنید که آمادگی شما چه تغییراتی داشته است. استقامت : مطالعات نشان داده است که بازیکنان فوتبال میتوانند طی ۹۰ دقیقه، تا ۱۳ کیلومتر دوندگی داشته باشند. برنامه بدنسازی فوتبالی باید به گونهای باشد که توان هوازی بازیکنان را تقویت کند. همانطور که از روش “یک…
منتخب امروز
آخرین مطالب
موضوعات داغ
در ارتباط باشید
-
دوره تخصصی آنالیز فوتبال۱,۶۵۰,۰۰۰تومان
-
نرم افزار آنالیز گرافیکی۱,۸۵۰,۰۰۰تومان
-
دوره آموزش آنالیز فوتبال۸۹۰,۰۰۰تومان