اطلاعات جدید منتشر شده توسط Catapult Sports تفاوت بین آمادگی جسمانی بازیکنان لیگ برتر و بازیکنان آماتور را آشکار ساخته‌است. آیا تا به حال به این فکر کرده‌‌اید که چه تفاوتی بین آمادگی جسمانی حرفه‌ای‌ها و لیگ یکشنبه‌ای‌ها (اصطلاحی که در انگلیس، اسکاتلند، ولز و ایرلند برای توصیف رقابت‌های لیگ آماتور استفاده می‌شود) وجود دارد؟ اطلاعات جدید نشان می‌دهد که بهترین فوتبالیست‌ها در مقایسه با این بازیکنان آماتور، چقدر سریع‌تر و بیشتر می‌دوند. Catapult Sports -که فناوری…

در این مقاله روش‌هایی را برای سنجش آمادگی فوتبالی معرفی می‌کنیم. شما می‌توانید آمادگی خود را قبل از شروع پیش‌فصل، قبل از شروع فصل و در اواسط فصل بسنجید و بررسی کنید که آمادگی شما چه تغییراتی داشته است. استقامت : مطالعات نشان داده است که بازیکنان فوتبال می‌توانند طی ۹۰ دقیقه، تا ۱۳ کیلومتر دوندگی داشته باشند. برنامه بدنسازی فوتبالی باید به گونه‌ای باشد که توان هوازی بازیکنان را تقویت کند. همانطور که از روش “یک…